玉藻うどん・・・しっぽく大

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コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、「玉藻うどん」

しっぽく、そのまま、大@550円
IMG_3369.jpg
おいしかったです

高松市北浜町13−11

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディコンバット60・・・ウォーミングアップ。かなり手抜き
ボディアタック60・・・久しぶりに、めいっぱい。(初めての曲が多かったので、あんまり動けてないけど)
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg、スクワット20kg,チェスト22kg,背中20kg,トライセプス12kg,アームカール10kg==>5kg,ランジ12kg,肩7kg。

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