2010年3月14日

イタミ食堂

コナミで運動前の腹ごしらえ@イタミ食堂

オムライス@525円
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おいしかったです。

高松市錦町2−10−20

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディアタック45・・・めいっぱい
ボディステップ45・・・けっこうがんばりました
ボディパンプ45・・・久しぶり。ウォーミングアップ10kg・・・きつかった。筋力落ちてるな。以下ほどほどに・・・スクワット10kg,チェスト20kg,背中15kg,ランジ10kg,肩7kg
ボディコンバット45・・まあまあ頑張りました。横動きは、脚がいうことをききませんでした。

夜は、ランニングの自主トレ 3km強

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