2010年3月30日

ばん家

今日のお昼ご飯は、「ばん家」で。

ひやかけ大+かきあげ
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おいしかったです。

高松市番町1−10−24

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・新曲発表会。きつかった。最後のほうは、ギブアップに近い
ボディパンプ60・・・錘を奮発してみました。きつかった。ウォーミングアップ10kg,スクワット25kg,チェスト25kg,背中20kg,トライセプス15kg,バイセプス10kg→5kg,ランジ7kg,肩7kg
ボディジャム45・・・先週よりは動けたかな。

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