2010年4月13日

ばん家

今日のお昼ご飯は、「ばん家」で。

ひやかけ大+かきあげ=250+100=350円
IMG_5004.jpg
おいしかったです。

高松市番町1−10−24

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・火曜日は、なんだか、体が重い。
ボディパンプ60・・・脚は控えめに。ウォーミングアップ10kg,スクワット5kg,チェスト25kg,背中20kg,トライセプス15kg,バイセプス10kg→5kg,ランジ5kg,肩7kg
ボディジャム45・・・脚が思ったのとは逆の方向へ(笑)。

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