2011年1月29日

さか枝、鎌倉パスタ

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天
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おいしかったです。

今日の「こんぴら丸」
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晩御飯は、イオン高松の鎌倉パスタで。
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2010年11月27日

さか枝、波

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝
中天@270円
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おいしかったです。

ランニングサークル・・・タートルマラソン前の調整
ボディコンバット60・・・そこそこに。

コナミのあとは、ラーメンの気分
「波」
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おいしかったです。

高松市瀬戸内町19-8

2010年11月20日

さか枝、柔流

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。久しぶり
中天@270円
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おいしかったです。

今日のコナミでのメニューは・・・
ランニングサークル
タートルに向けて購入したグッズの試用
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肩甲骨周り、いい感じですねぇ。
峰山周回、いままでと逆周り2周・・・きつかった

うどん食べようと思ったら、カフェが臨時休業。残念
ボディパンプ60・・・錘軽めで
ボディジャム+45

2010年10月16日

ウイリーウインキー、さか枝

このパンは、多分、高松駅の、ウイリーウインキー
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コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝
中天。
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コナミでのメニューは・・・
ボディステップ45
ボデイアタック60
ランニングサークル
ボディジャム+45

夕焼け
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坊ちゃんだんごとマドンナだんご
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かねすえのわらび餅
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2010年10月 2日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝
てつもの中天
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おいしかったです。

コナミでのメニューは・・・(ほぼ1ヶ月遅れなんで、記憶が・・・)
ボディステップ45・・・MIXはいいなぁ
ボディアタック60・・・MIXはいいなぁ。
ボディコンバット60
ランニングサークル
ボディジャム45


ノドグロ
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2010年8月 7日

さか枝、コナミ高松(サラダうどん)、ひがさ

今日の船
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さか枝で中天
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おいしかったです。

こちらは、同行者の食べた大?天
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今日のコナミでのメニューは・・・
ランニングサークル
ボディアタック60

お昼は、いつものサラダうどん
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おいしかったです

ボディパンプ60
ボディジャム+45


今日の船、その2
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晩御飯は、「ひがさ」へ
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おいしかったです。

高松駅ビル2F

名前と形にそそられて・・・タコいなり寿司
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2010年7月14日

番丁、さか枝

今日のお昼ご飯は・・・久しぶりに「さか枝」で、と向かってたんですが、気が変わり、「番丁」

うなぎ丼ざるうどんセット(たしか、こんな名前だったかと)@600円
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おいしかったです。

高松市番町4丁目14−26


食べ終わって、やっぱり、さか枝も・・・
小天
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おいしかったです。ちょっと食べすぎかな(笑)

高松市番町5−2−23


今日のおやつ
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久しぶりの、水曜コナミ。メニューは・・・
ボディアタック60
ボディコンバット60

2010年5月 1日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@「さか枝」

今日は、小天
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

コナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・オプションを混ぜながら
ボディアタック60・・・めいっぱいかな?
ランニングサークル・・・屋島方面。給水地点から歩いて帰りました。

コナミのあとは・・・四国の地酒試飲会
たくさんいただいてしまいました。
凱陣の讃州雄町購入。

2010年4月24日

さか枝、コナミ高松

凱陣 赤磐雄町、初雪盃。 純米酒飲みくらべてたら、ちょっと飲みすぎ。
写真アップする気力が・・・明日の朝にしよう。

結局、夜になってしまった。がんばってup

コナミで運動前の腹ごしらえ。@「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45
ボディアタック60

エネルギー補給に、
サラダうどん@500円
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これ、おいしいんですよ。(うどんは、冷凍うどんと思われますが。)

ランニングサークル・・・ポテト(峰山公園先のT字路のとこ)目指してたけど、市民病院手前でリタイヤ。帰りは、歩き。

今日の鉄
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今日の船  こくどう丸
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2010年4月17日

さか枝、餃子 寺岡

コナミで運動前の腹ごしらえ。久しぶりに、「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

今日の船
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今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリー
ランニングサークル・・・長崎の鼻往復。遠かった・・・

帰ってきて、ストレッチしようとしていたら、「4月に転勤してきたIトレーナーが代行で入るよ(転勤してきて、初めてらしい?)」ってことで、急遽ボディアタック45。予想はついてましたが、足が動かず(悲)。いいレッスンを見せていただきました。体の元気なときに入れたらよかったな。

今日の晩御飯・・・塩屋町食堂隣のイタリアンの店に行ったら、貸切で入れなかったんで、片原町の餃子屋さんへ。

「餃子 寺岡」
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おいしかったです。

2010年2月20日

さか枝

朝ごはん・・・高松駅のウイリーウィンキーのパン
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コナミで運動前の腹ごしらえ@「さか枝」

中天@270円 
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45
ボディアタック60
ランニングサークル・・・ポテト(峰山公園先のT字路のとこ)まで10km強@1時間少々
ボディジャム+45

2010年1月30日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。@「さか枝」。

中天@270円 ちくわ天にしてみました。
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45
ボディアタック60
ランニングサークル・・・峰山公園先のT字路のとこまで10km強@1時間くらい。本番は、未経験の距離を走ることに決定(笑)。
ボディジャム45

2010年1月23日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、予定通り、いつもの「さか枝」へ。

いつもの中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45
ボディアタック60
ランニングサークル・・・4回目。屋島の陸上競技場でインターバルトレーニング。400m*10本(数えてないんで、たぶん、これくらいだろう。)全部で9kmくらい走ったことになるのかなぁ。

2010年1月16日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、「中浦」に行ってみたら、お休みのようだったんで、結局、いつもの「さか枝」で、いつもの中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45
ボディアタック60
EZBIKEで体力測定・・・今日も、18歳
ランニングサークル・・・3回目。屋島健康ランド往復(約12.7km,ほぼ平坦)。何とか完走できました。ボディジャムにも何とか間に合って
ボディジャム+45・・・ほどほどに。

健康ランドまで往復できたんで、調子にのって、丸亀ハーフにエントリーしちゃいました。完走できるんだろうか?

2010年1月 9日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45
ボディアタック60
EZBIKEで体力測定・・・今日は、18歳
ランニングサークル・・・2回目。峰山周回コース(1周のみ。7.1km,最大標高や70mくらい)。何とか完走できました。
ボディジャム+45

2009年12月26日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45
ボディアタック60
EZBIKEで体力測定・・・まずまず
ランニングサークル・・・初めて参加。峰山まで往復(片道5kmhoe,標高差180mくらい)。何とか完走できました。
ボディジャム+45

今日のケーキ。春風堂
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2009年11月28日

さか枝

今日の船。何回目かな?
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コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。

中天@270円
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おいしかったです。

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット25kg,チェスト25kg,背中22kg,トライセプス15kg,アームカール10kg,ランジ12kg,肩7kg
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリーのつもりでしたが、がんばってしまいました。
ボディジャム+45
ボディパンプ45・・・イントラさんのラストレッスンでしたので、参加。錘は、5kg

2009年11月 7日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・ちょっと控えめ
ボディアタック60・・・少しはがんばったかな?
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット10kg,チェスト22kg,背中20kg,トライセプス12kg,バイセプス10kg==>5kg,ランジ7kg,肩7kg。
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリー。ムエタイほか、多少がんばってしまった
ボディジャム+45・・・まあまあ

2009年10月24日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・ちょっと消化不良
ボディパンプ60・・・錘の重さ、控えめに。
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリー。ムエタイほか、多少がんばってしまった
ボディジャム+45

今日の鉄(撮影のときミスしてしまいました。運転手さん、ごめんなさい)
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2009年10月17日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・新曲発表会。体が重くて、消化不良
ボディパンプ60・・・新曲発表会。太腿が・・・(笑)
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリー。ムエタイほか、多少がんばってしまった
ボディジャム+45


今日の船。「なおしま」
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今日のパン。娘が作った
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おいしかったです。

2009年10月10日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。いつもより1時間遅れ。少し混雑していました。

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディアタック60・・・目いっぱい
ボディパンプ60
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリー(笑)
ボディジャム+45

今日の船。SPIRIT OF OCEANUS
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2009年10月 3日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい
ボディパンプ60
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリー(笑)
ボディジャム+45

今日の船
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今日の夜食。信州みそ仕立て みそラーメン ホームラン軒
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長野に行った時に買って帰ったやつ。
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おいしかったです。
何で買ったかというと・・・容器に書かれてることが気になったから。

2009年9月26日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい
ボディパンプ60
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリー(笑)
ボディジャム+45

2009年9月18日

さか枝

朝ごはん前に、「さか枝」。

小天@240円
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おいしかったです。朝は、てんぷらも元気がいい。

高松市番町5−2−23

2009年9月12日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい。
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg、スクワット25kg,チェスト20kg,背中20kg,トライセプス12kg,アームカール10kg,ランジ15kg,肩7kg。

2009年9月 5日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@久しぶりの「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい
ボディパンプ60・・・多少重ためで・・・・ウォーミングアップ10kg、スクワット20kg,チェスト20kg,背中20kg,トライセプス12kg,アームカール10kg,ランジ12kg,肩7kg。
ボディコンバット60・・・ひさしぶりのコンバット&初めての#21で、アクティブリカバリー(笑)
ボディジャム+45・・・かなり疲れてきたぞ
ボディパンプ・ショート&テック・・・10kg、スクワット20kg,チェスト20kg,背中20kg、テック10kg
ボディステップ・ショート&テック・・・最後の力をふりしぼって


2009年8月12日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。 さか枝行くのは、久しぶり

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ45・・・めいっぱい
ボディアタック45・・・めいっぱい
ボディバイブ45・・・久しぶり
ボディジャム45

2009年7月 4日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい
ボディパンプ60・・・かなり疲れてましたが、新曲発表会。ウォーミングアップ10kg,スクワット10kg,チェスト10kg,背中10kg、トライセプスプレートのみ,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg。
ボディコンバット60・・・アクティブリカバリーのつもりでしたが、数曲、気合が入ってしまって・・・
ボディジャム+60・・・新曲になって初めて。新しいステップなど、全然だめ。

BCAAタブ10粒とうどん(中天)で、何とか最後まで持ちこたえました。

2009年6月19日

さか枝

今日のお昼御飯は・・・久しぶりの「さか枝」で。

大天@300円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディバイブ45・・・それなりに
シェイプステップ・・・がんばりました
ボディアタック45・・・めいっぱい

2009年5月23日

さか枝

出かけていたり、サーバーがアクセス不可になってたりで、ずいぶん遅れてたけど、やっと追いついた。
さか枝で腹ごしらえをしてから、コナミの予定。
いつもの土曜日課で、
中天
ボディステップ60
ボディアタック60

食べに行った証拠写真(笑)
中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2009年5月 9日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。少し混雑。

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2009年5月 2日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。土曜日にコナミに行くのは久しぶり。

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2009年4月11日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい
土曜−金曜と間隔のあいたところに2日連続できつかった。

2009年4月 4日

さか枝

土曜日にコナミに行く前の腹ごしらえは久しぶり。「さか枝」へ。

中天@270円。エビ天にしてみました。

デジカメ忘れたんで、携帯で撮影したものの・・・接続コード、マイクロSDの変換アダプターが行方不明。

接続コードはまだ見つかってないけど、変換アダプターを発見したんで、アップ。
まあまあきれいに写ってました。
DSC00025.jpg
おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2009年3月 7日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい。きつかった・・・

2009年2月28日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。今週も、「さか枝」で。

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2009年2月21日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・序盤で膝の外側に違和感。明日までに治るかなぁ

2009年2月 7日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえは、やっぱり、さか枝かな?(笑)

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい 今日は、最後の曲意外は#46
BCAA服用したら、汗が良く出るような気が。

2009年1月24日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ・・・土曜日は、ここが多い・・・

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2009年1月17日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2009年1月10日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝(今年初)

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2008年12月27日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2008年12月20日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、「さか枝」で。

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい

2008年11月29日

さか枝

コナミで運動前のはらごしらえ@さか枝

うどん、そば1玉ずつ+てんぷら=いくらかな?多分、大天+20円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい。

2008年11月22日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@いつもの、さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい。

2008年11月15日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@いつもの、さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい。

2008年11月 1日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい。疲れがみえてきたので、これで終了。

2008年10月18日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円  2週続けて、同じメニュー。
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・疲れが見えてきた
ボディパンプ60・・・下半身ボロボロにつき・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット5kg,チェスト20kg,背中5kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ5kg,肩7kg。きつかった・・・

2008年10月11日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・ひざの調子が・・・控えめに。
ボディアタック60・・・控えめに行ってたけど、インターバル、パワーは、つい、がんばってしまいました。
ボディパンプ60・・・下半身ボロボロにつき・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット5kg,チェスト20kg,背中10kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg。きつかった・・・

2008年9月27日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・目いっぱい
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット10kg,チェスト20kg,背中10kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg。週一では、この重さは、きつい・・・

続きを読む "さか枝"

2008年9月18日

さか枝

(昼食うどん店名当てクイズ その4 だった分)

今日は、さか枝で。

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おいしかったです。
ピンボケでごめんなさい。

高松市番町5−2−23

2008年9月13日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。久しぶりに、「さか枝」

中天@270円・・・昨夜飲みすぎたので、あげにしました。
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット10kg,チェスト20kg,背中15kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg。

2008年8月23日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日も、「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック60・・・めいっぱい
ボディパンプ60・・・久しぶり。控えめに。ウォーミングアップ10kg,スクワット5kg,チェスト20kg,背中10kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg。かなり筋力が落ちてる感触。

2008年8月21日

さか枝

今日は、「さか枝」へ。

大天@300円
IMG_6327.jpg
おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディアタック30・・・めいっぱい
先週の失敗(オーバートレーニング)を教訓に・・・明日は休養。

2008年8月16日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

中天@270円
P8160348.jpg
おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2008年7月26日

さか枝

コナミで運動前のはらごしらえ@「さか枝」

中天@270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい。
ボディアタック60・・・目いっぱい。これで限界でしたので、終了。

2008年7月19日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。土曜日は、先週に続き、@「さか枝」

中天=270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい。
ボディアタック60・・・目いっぱい。
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,太腿が危なそうだったので、スクワット5kg,チェスト20kg,背中10kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩5kg。
今日は、これでおしまいにしました。

2008年7月12日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@「さか枝」

中天=270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・新曲を楽しむのがメイン。
ボディステップ60・・・目いっぱい。
ボディアタック60・・・目いっぱい。
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット10kg,チェスト20kg,背中15kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg。
ボディコンバット60・・・下半身はかなり控えて。ムエタイ、パワー3だけ張り切ってしまいました。
ボディステップ45・・・控えめに。3,4本目はがんばってないとはいえ、5本目はきついです。

2008年7月 5日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、「さか枝」

中天=270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい。ピークは間違えまくり・・・
ボディアタック60・・・目いっぱい。パワー終わったとこで、息切れ
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット5kgにしようとおもったけど、がんばって10kg,チェスト20kg,背中15kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg。

2008年7月 3日

さか枝

半月ぶりに「さか枝」へ。

大天@300円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでの予定は・・・
ボディステップ60・・・目いっぱい
ボディアタック30・・・混雑しそうです。何とかもぐり込もう。

2008年6月14日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。@さか枝

中天=190+80=270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2008年6月 7日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。「さか枝」へ

中天=190+80=270円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは・・・サポーター忘れた・・・まっ、いいか。
ボディステップ60・・・めいっぱい。
ボディアタック60・・・めいっぱい。
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg、スクワット10kgステップ・アタック後はこれくらいが限界、チェスト20kg,背中15kg,上腕3頭筋10kg,上腕二頭筋7kg,ランジ7kg,肩7kg。
サポーターなしで、無事、乗り切れました。

2008年6月 4日

さか枝

さか枝でお昼御飯。

大天=220+80=300円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

明日はコナミに行けないので、今日行っておこう。予定は・・・
ボディアタック60・・・めいっぱい。
ボディコンバット60・・・ようすを見ながら・・・

2008年5月21日

さか枝

今月初の「さか枝」

大天@220+80=300円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のおやつ
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2008年4月26日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。最近、土曜日は、「さか枝」のことが多いですね。

中天@270円。(かけ中+かきあげ)
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おいしかったです。

今日のコナミでのメニューは・・・コンポブレイス調子いいです。
ボディステップ45・・・脚2段。めいっぱい。
ボディアタック60・・・持久力おちてますねぇ。最後のほうは、息切れ。
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット15kg,チェスト20kg,背中17kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg。いつもの錘。

2008年4月22日

さか枝

お昼ごはんは、さか枝で。
今日は、出遅れたのか、交差点で行列が折れ曲がってた・・・
万歩計の時計は、12:16。
回転の早いことを想定して、並んでみました。

予定どおり、
大天=かけ大+エビ天=220+80=300円
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おいしかったです。
席について食べ始めたのが、写真の時刻。客の回転、早いですね。

2008年4月19日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ。あんまり時間なかったので、1軒だけのつもりで、「さか枝」へ。
中天@190+80=270円
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おいしかったです。

今日は、えび天がなかったので、聞いてみました。
赤い短冊状のてんぷらと、小エビの入ったかきあげ、これくらいです、って。

食べ終わったら、意外と時間が残ってたんで、もう1軒・・・

2008年4月14日

さか枝

お昼ごはんは、さか枝へ。えび天ないかな・・・無かった・・・残念

大天@220+80=300円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2008年4月12日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

えび天がなかったので・・・
中天@190+80=270円
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おあげもおいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは
ボディステップ45(脚1段に戻しました)
ボディアタック60・・・60間、けっこうがんばってみました。(アジリティトラック除き)
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット15kg,チェスト20kg,背中17kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg

ブルーインパルス、見逃してしまった。明日は、忘れずに見よう。

2008年4月 5日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ(2軒目)。予定通り、「さか枝」へ

中天@190+80=270円
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今日は、忘れず、えび天を探してみたのですが、ありませんでした。残念。
食べ初めてから、「おあげ」のこと思い出したけど、あとの祭り。残念。

おいしかったです。次はちゃんと思い出そう。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニューは
ボディステップ45(脚1段)
ボディアタック60・・・60分のクラスの試運転
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット15kg,チェスト20kg,背中17kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ5kg,肩7kg

2008年3月29日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝

かけ中+てんぷら=190+80=270円
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おいしかったです。えび天は、ありませんでした。残念。

高松市番町5−2−23

今日のコナミでのメニュー
シンプリーエアロ、ボディステップ45、ボディパンプ45
錘は・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット10kg,チェスト20kg,背中17kg,ランジ0〜5kg,肩7kg

2008年3月28日

さか枝

さか枝まで食べにいけるくらい回復しました。(中央公園をショートカットしましたけど)

かけ大+てんぷら=220+80=300円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2008年3月 1日

さか枝

息子とプチうどんツアーby自転車
1軒目・・・先週と同じく、「さか枝」
かけ中+てんぷら=190+80=270円
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おいしかったです。えび天のこと、すっかり忘れてました・・・

高松市番町5−2−23

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2008年2月23日

さか枝

今日のお昼御飯は、「さか枝」へ。

平日の昼休みと違って、回転が悪い・・・席に座ってから食べ終わるまでに時間のかかる人が多い感じ。

かけ大+てんぷら=220+80=300円
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ここのうどんは良いですねぇ。

高松市番町5−2−23

2008年1月30日

さか枝

お昼ごはんは・・・「さか枝」(3日連続)

かけ大+ちくわ天=220+80=300円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

晩御飯は・・・豚汁(とんじる)うどん。
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おいしかったです。

2008年1月29日

さか枝

2日連続で、「さか枝」

かけ大+かきあげ=220+80=300円
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行列あってもお昼休み中に戻ってこれそうなめどがたったので、ちょくちょく行きたいな。

高松市番町5−2−23

今日は、久しぶりの火曜夜のコナミ。メニューは・・・
ボディステップ60・・・めいっぱい
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg。スクワット15kg。チェスト20kg,背中17kg,上腕3頭筋10kg,上腕二頭筋10kg,ランジ12kg,肩7kg。

2008年1月28日

さか枝

今年初の「さか枝」

かけ大+あなごてんぷら=220+80=300円
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やっぱり、さか枝はいいですねぇ。

店の外にもかなりの行列できててひやひやしましたが、食べ終わるまで約10分。
すごい回転です。

高松市番町5−2−23

今日のおやつ
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2007年12月 8日

さか枝

約1ヶ月ぶりに「さか枝」へ。
コナミで運動前の腹ごしらえ。

ちゃんぽん(うどん、そば1玉ずつ)+あなご天=230+80=310円
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何も言わないのに、あらかじめ暖めてくれてました。
そのままがよかったのに・・・
自分でゆがく店でこういうケースのときは、どう注文すればいいんでしょうね。
まだまだ未熟です。

暖めてやわらかくなったやつは、あんまり好みじゃないですが、うどんはおいしかったです。

高松市番町5−2−23

今日のコナミ・・・今月は、まだ、2回目。
昨日インフルエンザの予防接種を受けたんで、控えめにしようと思いつつ
ボディアタック60・・・めいっぱい
ボディコンバット30・・・軽めに
久しぶりにEASY TWISTER 5分間
ボディステップ30・・・めいっぱい
ボディコンバット60・・・疲れたので、隅っこで手抜き。最後のほうのパワー3だけがんばりました。
ボディパンプ60・・・2週間ぶりのボディパンプにつき・・・錘の合計は、ウォーミングアップ10kg,スクワット5kg,チェスト10kg,背中10kg,上腕3頭筋10kg,上腕二頭筋10kg,ランジ5kg,肩5kg。
ボディアタック60・・・最後なんで、めいっぱい。

2007年11月10日

さか枝

久しぶりの朝食うどん@さか枝

かけ大+かきあげ=210+80=290円
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いいですねぇ。

高松市番町5−2−23

お昼は、とあるイベントのスタッフ弁当
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2007年9月29日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。
今日の目当ては、じゃがいものてんぷら。4本くらい残ってました。

かけ中そのまま+じゃがいものてんぷら=180+80=260円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2007年9月22日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@さか枝。
今日の目当ては、じゃがいものてんぷら・・・でしたが・・・売り切れ。残念。
もっと早く行かないとだめなのかなぁ。
ここは、てんぷら代金先払いなんで、目当てのてんぷらがないと、ショックが大きいです。

かけ中そのまま+あなご天+かきあげ=180+80+80=340円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2007年8月15日

さか枝

コナミで運動前の腹ごしらえ@「さか枝」

かけ大+かきあげ=210+80=290円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

讃岐うどん遍路さんへのトラックバックについて第三者からコメントいただいてましたが、返事に対して納得いただいたのか、反応がないので、トラックバック再開。

2007年5月17日

さか枝

今日は、無謀にも、「さか枝」まで足をのばしてみました。
丸の内から、急ぎ足で歩いて、所要時間20分弱。意外と行列なくて、一安心。(行列は、店の中のみ)
待ち時間5分くらいだったかな。

いつものメニューです。
かけ大+あなごてんぷら=210+80=290円。
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おいしかったです。
あなごてんぷらは、ちょっと衣が大きかったかな。

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食べ終わって、外に出てみたら、びっくり!
店に着いたときにこれだけ並んでいたら、昼ごはん抜きだったかも。

高松市番町5−2−23

2007年5月 1日

さか枝

今日は、お休み。コナミへ行く前に腹ごしらえ。ちょっと足をのばして、「さか枝」。
丸の内からお昼休みに歩いていくには忙しそうなんで、久しぶり。
(片道徒歩二十数分の見積もりなんで、待ち時間5分までなら何とかなりそうですが・・・)

かけ大+あなごてんぷら=210+80=290円。
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おいしかったです。お気に入りのうどんのひとつです。
あなごのてんぷらに関しては、玉藻うどんと比べたら野暮ですね。(笑)

高松市番町5−2−23

2007年2月22日

さか枝

コナミで運動する前の腹ごしらえ。@「さか枝」

うどん、そば各1玉(「ちゃんぽん」て言ってました)+あなごてんぷら=220+80=300円
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そばに隠れてますが、うどんもたっぷり入っています。
おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2007年1月11日

さか枝

コナミで運動する前のはらごしらえ。今日は、「竹清」に行ってみたのですが、開店前。残念。
で、2日連続となる、「さか枝」。

かけ中+あなご天=180+80=260円
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2007年1月10日

さか枝

コナミで運動する前のはらごしらえ。今日は、少し足をのばしてみました。「さか枝」。
半年ぶりです。

かけ中+かきあげ=180+80=260円
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おいしかったです。
結果的に、前回と同じメニュー。あなごのてんぷらが心残り。

高松市番町5−2−23

2006年7月18日

さか枝

早めのお昼ご飯。久しぶりに「竹清」目指していたら、雨が降り始め、屋根つき駐輪場完備の「さか枝」へ。

かけうどん中+かきあげ=180+80=260円。
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おいしかったです。

高松市番町5−2−23

2006年1月 6日

さか枝

せっかくなので、もう1軒。
予定どおり、「さか枝」にしました。
かけうどん中+げそ天=180+80=260円。
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けっこう、量がありました。(2軒目だったせいカモ)
ペロリといただきました。

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高松市番町5−2−23

2005年5月13日

さか枝

今晩は、クレメントで飲み会。で、早めのひるごはん。
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さか枝。何回か行ってるお店です。このブログに写真が登場してないようなので、久しぶりか?(笑)
かけ(中)+げそ天=180+80=240円。
げそ天、食べ応えありました。

お金払って、うどんもらって、うどん温めて(私は暖めないけど)、てんぷらを取って、っていうシステム。
てんぷらの前でもっと欲しくなったら、どうしよう、と、迷ってしまいます。

JRC主催 第4.1回讃岐饂飩巡礼88ヶ所18軒目。

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